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經歷陣痛辛苦生下寶貝後
胎盤娩出那刻
媽媽體內黃體素急速下降
促使大腦前葉分泌大量泌乳素（prolactin）刺激乳汁產生
這巨大的變化如同一波一波的大浪
在身體內快速堆疊累積
造成乳房充盈是泌乳的正常生理過程
開始產生奶量會增加血液及淋巴循環
乳房開始慢慢感覺變重
但是乳房觸感還是柔軟而且不會感到疼痛
產後第四天到第七天泌乳素累積到高峰時
突然覺得乳房瞬間變硬脹痛
胎數越多脹奶的速度越快
讓胸部明顯感覺腫脹不舒服
還沒脹奶不代表沒奶
懷孕後期乳腺就已經待機隨時準備開工
生產後盡早開始哺乳
正確含乳姿勢依照寶寶需求 有需要就親餵
充足水分 卵磷脂攝取
乳腺書按摩請掌握 輕 柔 慢 三大原則
請勿使用暴力擠奶
過度用力按壓乳房只會造成乳房組織受傷
更難將乳汁排出
乳腺還未暢通前不要熱敷不要熱敷不要熱敷
會造成血管擴張乳房會更加脹痛
初乳較濃稠
熱敷之後如果乳汁沒有排乾淨
乳汁就會黏稠稠的在乳腺中更難排出
只要掌握以上重點
就可擺脫硬邦邦石頭奶唷
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