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生理性脹痛
通常在產後第四天到第七天是高峰期
會突然覺得乳房脹痛
胎數越多脹奶的速度越快
由於產後泌乳素大量快速分泌要製造乳汁
造成乳房的血液循環及泌乳量快速增加
乳房里面除了乳汁還有大量的血液、淋巴液
乳腺還未暢通前熱敷會造成血管擴張
乳房會更加脹痛
初乳較濃稠
熱敷之後如果乳汁沒有排乾淨
乳汁就會黏稠稠的在乳腺中更難排出
還沒脹奶不代表沒奶
提早哺乳
充足水分 卵磷脂攝取
增加親餵/擠奶次數
可以大大降低產後石頭奶不適
#還沒脹奶≠沒有奶
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