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生產後讓自己放假三天
脹奶速度快的措手不及
早上還有彈性的胸部晚上立刻變成石頭奶

擠乳汁前
可以增加乳暈按摩
確認乳頭出口通暢

後面的乳汁才能有效移出
用力按壓那邊硬壓那邊

效果不佳事倍工半
還會增加很多不適感

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