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執行生酮飲食大多數的餐食自己準備為主
生酮飲食菜單在網路上有非常多分享 以減肥為目的的人算是蠻多元的菜單

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在還沒決定執行生酮之前看了很多文章、影片
從分享文、國外文獻、還有更多的警告文

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對大多數的女生來說
"減肥"這兩個字比較像動詞

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桃園法式下午茶 甜點，店家也越來越多間這次要推薦的是2011年成立的甜點沙龍，法式甜點來說是桃園第一間，法式甜點為什麼叫做甜點沙龍，巴黎的下午茶文化只要是能社交的甜點下午茶，一般被稱為沙龍Salon再加上法式甜點就是甜點沙龍。
NAKANO 法式甜點剛成立的時候全台灣法式甜點大致只有五間，在現在甜點店林立的激烈競爭下仍保持著非常高的關注度，持續拜訪這家甜點店也將邁入了第7年，這期間不斷的可以看見店家的進步與品質的維持，雖然中間有一小段時間或許是轉型期亦或是低潮期，那陣子真是對NAKANO有種恨鐵不成鋼的心情，但今年的NAKANO 甜點沙龍重新給了我最初的那種感動與喜愛。

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    今年秋冬如果有想添購的單品 到NARS走一趟應該不會讓你失望
(這是我周年慶走馬看花個專櫃的小感想)
 
周年慶期間我到中壢SOGO要添購新裝備

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我的刷具們
最近改用收納包意外減少收納空間 中間的拉鍊處還可以放海綿 眼影棒等消耗品  非常方便
 

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有好一陣子沒好好整理自己的頭髮
在FB社團上偶然看到有AVEDA 染髮體驗 一開始沒啥感覺
但想到自己媽咪常念該整理整理自己 給客戶看到第一印象很重要

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